大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小米粥可以減肥嗎?，小米粥可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、疾病分析：小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化，減肥的人都可以吃，但即使喝粥也要少吃，不能過(guò)量。

2、而且腸胃不好的人非常適合吃小米粥。

3、雖然減肥要控制飲食，但也要保證身體的營(yíng)養(yǎng)供給，飲食多樣化。

4、 適當(dāng)吃五谷雜糧，多吃新鮮水果蔬菜，少吃油膩食物和含糖量高的食物。

5、但也要控制飯量，每餐不要吃太多，七八分飽就行。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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