孕婦鈣片什么時候吃最好吸收? 已解決（孕婦鈣片什么時候吃最好）
發(fā)布日期：2023-06-06 03:15:02
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦鈣片什么時候吃最好吸收? 已解決，孕婦鈣片什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦鈣片什么時候吃最好吸收? 已解決，孕婦鈣片什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 一般建議孕婦在20周以后開始補鈣，因為紫菜、蝦、奶酪、牛奶等食物都含有豐富的鈣，早期的食物補充就足夠了。20周以后，尤其是27-28周以后，孩子的生長發(fā)育特別迅速，單純靠牛奶和豆制品補鈣是不夠的。
2、 所以建議是吃鈣片。一般建議飯后補充鈣片，因為睡眠時經(jīng)常出現(xiàn)低鈣。所以建議孕婦飯后吃鈣片，吃完鈣片多喝水，吃完鈣片不要馬上睡覺。如果吃鈣片，不喝水馬上睡覺，久而久之就會發(fā)生尿路結(jié)石。
3、 所以補鈣的時機一般是在晚飯時，飯后吃鈣片，然后多喝水。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦鈣片什么時候吃最好
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！