大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好吸收，孕婦鈣片什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 女性孕期建議補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣一般從懷孕第20周開(kāi)始，也就是她們懷孕五個(gè)月的時(shí)候。補(bǔ)鈣要貫穿整個(gè)孕期，建議哺乳期繼續(xù)補(bǔ)鈣。首先，鈣在孕期是非常必要的。

2、 孕婦在整個(gè)孕期對(duì)鈣的需求量是比較大的。一般需求量為1000-1200mg/天，從飲食中攝入的鈣在600mg左右。飲食中含鈣的食物有牛奶、酸奶或芝麻醬、蝦皮等。

3、 富含鈣的食物。

4、 但是牛奶以外的食物要吃的比較多，才能有效補(bǔ)鈣。但是除了飲食，還需要補(bǔ)充600mg的鈣，這600mg是靠藥物補(bǔ)充的。孕期補(bǔ)鈣不僅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等缺鈣現(xiàn)象，

5、 同時(shí)還可以預(yù)防妊娠期高血壓疾病等并發(fā)癥，哺乳期補(bǔ)鈣更為重要，因?yàn)殡S著泌乳和乳汁分泌，女性會(huì)處于更加嚴(yán)重的缺鈣狀態(tài)。因此，從懷孕第20周到整個(gè)哺乳期結(jié)束，建議補(bǔ)鈣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！