大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣排身體里的毒素，怎么排身上的毒素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、排身上的毒素可以多喝溫?zé)岬牡}水，注意鍛煉身體，經(jīng)常吃新鮮的蔬菜、水果。

2、多吃海帶和木耳，具體如下：第多喝溫?zé)岬牡}水，水分能夠加速體內(nèi)的新陳代謝。

3、以促進(jìn)代謝物質(zhì)的排出，淡鹽水還能夠消炎、殺菌，以排出毒素；第2、注意鍛煉身體。

4、運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，能夠幫助人體排出毒素；第3、經(jīng)常吃新鮮的蔬菜和水果，其能夠補(bǔ)充維生素、膳食纖維和微量元素。

5、膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使毒素通過糞便排出體外；第4、多吃海帶，對(duì)于腫瘤具有良好的抑制作用。

6、還能夠提高機(jī)體的抗病能力和免疫力；第5、木耳，屬于一種植物膠質(zhì)，具有清潔血液和解毒的作用。

7、還具有良好的抗癌作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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