大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么食物壯陽補(bǔ)精，吃什么食物壯陽很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、能壯陽的食物有很多，比如麻雀、狗肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、金櫻子、生姜、蛇床子等等。

2、也可以多吃一點含鋅的食物，比如牡蠣、牛肉、雞肝、花生米等等。

3、含精氨酸比較多的食物也能壯陽，比如山藥、銀杏、鱔魚、墨魚、章魚等等。

4、也可以多吃一點動物內(nèi)臟。

5、對性功能不好的食物有過甜、過咸、特別肥膩的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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