大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生酮減肥合理嗎，生酮減肥科學嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、生酮飲食是這些年比較受關注、研究較多的一種減肥飲食方式。

2、它的減肥原理是遵循低碳水化合物、高脂肪、適量蛋白質(zhì)的飲食原則。

3、使機體主要利用脂肪供應能量，從而消耗掉自身脂肪，達到減重作用。

4、并且脂肪分解還能降低血甘油三酯水平，有降脂作用。

5、除此之外生酮飲食使酮體生成增多，尿酮增加，發(fā)揮滲透性利尿作用，有一定的降壓作用。

6、尤其是對于肥胖的女性如果患有多囊卵巢綜合征（PCOS），生酮飲食更是一種治療PCOS的治療方法。

7、所以說生酮飲食減肥有科學基礎。

8、只是生酮飲食過程中，會導致微量元素及維生素的缺乏，需要補充微量元素及多種維生素。

9、另外長期生酮飲食是否會對患者有其他損害，還需要大型的研究來證實。

10、短期的3-6個月的生酮飲食應該是可行的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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