大家好，樂天來為大家解答以下的問題，增強(qiáng)記憶力的食物和水果，增強(qiáng)記憶力的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、增強(qiáng)記憶力的食物具有以下幾種：第一種，動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物的內(nèi)臟中還有豐富的卵磷脂。

2、可以有效地提高記憶力；第二種，蘋果、橙子之類的水果；第三種，蛋黃。

3、蛋黃中含有豐富的蛋黃素和蛋鈣，可以增強(qiáng)大腦的活力，促進(jìn)腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育；第四種。

4、堅(jiān)果之類的有核桃；第五種，魚蝦、瘦肉之類的食物，這些食物中含有豐富的鋅元素。

5、可以促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

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