大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘆筍對身體有什么好處，吃蘆筍有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘆筍是一種高營養(yǎng)的保健蔬菜，它含有蛋白質、多種維生素、多種微量元素等營養(yǎng)成分，可以消除疲勞。

2、提高人體代謝能力，能夠增進食欲，解膩助消化；可以利尿消水腫。

3、降血壓，預防心腦血管疾??；含有葉酸，有助于胎兒的大腦發(fā)育。

4、適合孕婦食用；還含有硒元素，能夠阻止癌細胞分裂和生長，經(jīng)常食用。

5、可以防癌抗癌，提高機體免疫力。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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