大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補氣補血最快的食療方法，補氣補血吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、補氣、補血最好首先是健脾胃，脾為后天之本，氣血生化之源。也就是吃的所有的東西，到胃中以后要經(jīng)過脾的運化，才會生為津液運送到全身各個臟器。如果氣血虧虛，首先健脾、健胃，這是根本的治療。

2、同時也可以吃一些補氣、補血的藥物，比如補氣的四君子湯、補血的四物湯、氣血雙補的八珍湯，現(xiàn)在已經(jīng)做成了八珍顆粒，也可以用人參歸脾、人參健脾這一類的藥物。同時也可以用一些代茶飲或者是食療，補氣最好的應該是黃芪，還有參類都是有很好的補氣的作用，補血像阿膠、大棗都有很好的補血作用。

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