大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，失眠多夢(mèng)是什么原因造成的，多夢(mèng)是什么原因造成的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，多考慮是由于不規(guī)律的作息習(xí)慣或者是心理壓力過大等因素引起，也有可能是由于抑郁、焦慮等精神疾病而導(dǎo)致，或者日間過于興奮，從而出現(xiàn)睡眠質(zhì)量變差的一種表現(xiàn)，主要是深睡眠時(shí)相縮短而淺睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀。

2、對(duì)于這種情況，需要注意調(diào)整自己的心情，培養(yǎng)良好的生活作息習(xí)慣，可以通過口服安神養(yǎng)心的中成藥物來(lái)改善癥狀，如果是由于精神疾病引起的，還需要在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇抗精神病的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也可以選擇鎮(zhèn)靜催眠的藥物改善睡眠，比如口服阿普唑侖。

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