大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，頸椎病的自我治療方法圖片，頸椎病的自我治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、頸椎病的病人如果癥狀不是很重，影像學(xué)表現(xiàn)神經(jīng)受壓也不是非常厲害的，可以采取自我保健的療法。

2、首先，平時(shí)一定要注意自己的坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不要長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)，避免頸部的肌肉長(zhǎng)期處于一種緊張勞損狀態(tài)；第2、平時(shí)要經(jīng)?；顒?dòng)頸椎，得到很好的休息，來(lái)維持頸椎的正常生理曲度；第3、如果感覺(jué)頸椎、手部不舒服，可以通過(guò)藥物緩解癥狀；第4、在急性期可以采取理療的方法緩解癥狀。

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