大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間能吃香蕉嗎女生，月經(jīng)期間能吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)期間是可以適量吃香蕉的，但是要少吃，香蕉性偏寒涼，多吃容易出現(xiàn)胃脹、胃涼、腹瀉、反酸等胃腸道癥狀。

2、經(jīng)期適當(dāng)吃一些香蕉有利于身體健康，香蕉富含維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、無機(jī)鹽、鈣、鐵、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)。

3、香蕉含有豐富的維生素，有助于體內(nèi)廢物代謝，改善女性皮膚，還能提高身體免疫力。

4、另外經(jīng)期要注意防寒保暖，忌食辛辣冷涼食物，保證充足的睡眠。

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