大家好，樂天來為大家解答以下的問題，運(yùn)動(dòng)后吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎，吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃香蕉一般不會(huì)長(zhǎng)胖，其中含有多種維生素和微量元素，可為機(jī)體提供能量。

2、香蕉中含有大量的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使腸道中的毒素和垃圾利于排出。

3、平時(shí)最好選擇在飯后吃香蕉，利于食物消化與吸收。

4、但最好不要選擇在晚上吃香蕉，香蕉中含有糖類，因?yàn)樵谕砩仙眢w熱量消耗減少，導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，會(huì)引起發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！