大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頸椎病患者的睡覺姿勢圖，頸椎病患者的睡覺姿勢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、頸椎病患者要保持頸部的自然曲度、放松，可以仰臥位、側(cè)臥位，但是不建議趴著睡。

2、這種情況要注意平臥位或者睡覺的時候，要保持低枕的程度，既不要不枕枕頭，也不要用太高的枕頭。

3、頸椎自然放松，不枕枕頭頸椎向后屈曲，而高枕實際上相當于頸椎低頭的情況。

4、頸椎在不枕枕頭和高枕的情況下，都會造成肌肉緊張，并且可以造成炎癥物質(zhì)的滲出、肌肉緊張、粘連，并且有疼痛或者局部的不適，嚴重的長時間如此，還會造成骨性曲度改變。

5、睡覺的時候盡量保持頸椎的自然曲度，側(cè)臥位的時候可以稍微增加枕頭的高度。

6、男性根據(jù)肌肉的力量，肩部到頭部自然曲度和高度可以高一點，女性稍微枕頭再矮一點，睡覺的時候要避免一些潮濕、陰冷、吹空調(diào)的環(huán)境。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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