大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝鹽水排腸毒最好的方法是什么，喝鹽水清理腸胃排毒的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、鹽水清理腸胃排毒的方法，在清腸的前一天飲食要清淡，在早上起床后，喝一升的鹽水，并且喝鹽水的速度要快，這樣可以起到?jīng)_刷腸道的作用，如果小口小口的喝，鹽水反而很容易被胃里吸收，產(chǎn)生小便，達(dá)不到清腸排毒的效果。

2、一般喝完之后，半個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會(huì)有排便的感覺，能夠有效地清除體內(nèi)的宿便，達(dá)到清腸排毒的作用，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，建議清腸不要太勤，半個(gè)月清理一次即可。

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