大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣鍛煉能增加性功能，怎么鍛煉可以增加性能力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、臨床上指出體育鍛煉對身體的各個器官都是有好處的，因為通過體育鍛煉、增肌減脂，可以明顯增加雄激素水平，因為雄激素跟肌肉含量是正相關的，而跟脂肪含量是負相關的，所有能夠增加肌肉含量、減少脂肪含量的體育運動對激素是有幫助的，激素含量高了，性能力就會更強，跑步、健身、游泳都是非?？梢缘?。

2、增加肌肉的方式還可以做更多的無氧運動，比如舉重、騎自行車等等，對男性功能都是幫助的。

3、對前列腺局部的訓練也對男性功能有一部分幫助，比如做瑜伽、拉伸、下腹牽伸等動作，對男性功能也有一定的幫助。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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