大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃藍(lán)莓干對(duì)胎兒有什么好處和壞處，孕婦吃藍(lán)莓干對(duì)胎兒有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦吃藍(lán)莓對(duì)胎兒有好處。

2、藍(lán)莓酸甜可口、增進(jìn)食欲，藍(lán)莓中含有豐富的花青素和維生素C，花青素抗氧化能力最強(qiáng)，花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生，孕婦經(jīng)常食用些藍(lán)莓，可保護(hù)視力延緩衰老，增強(qiáng)記憶力，改善孕期睡眠質(zhì)量。

3、促進(jìn)胎兒大腦和視力發(fā)育。

4、藍(lán)莓還含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素及鈣、鐵、磷、鉀、鋅等礦物質(zhì)。

5、孕期適量食用藍(lán)莓，可軟化血管、強(qiáng)心、美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)身體免疫力，為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

6、但腹瀉、腎臟或膽囊疾病者不宜食用。

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