大家好，樂天來為大家解答以下的問題，頭睡覺朝向哪個方向?qū)λ吆?，頭睡覺朝向哪個方向好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、頭睡覺朝哪個方向都可以，無所謂好還是不好，只要睡眠的姿勢正確，睡眠的時間和質(zhì)量有保證，睡完覺以后第二天醒來感覺精力充沛，能夠滿足日間的工作和生活的需求，沒有日間嗜睡的現(xiàn)象，這種情況就是好的。

2、不過有一種說法是睡覺時采取頭朝北、腳朝南的方向比較好，因為它與地球磁力線的方向是一致的，對身體有好處。

3、其實這種說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)支持的，對于失眠的人，無論頭朝哪個方向都會失眠，所以應(yīng)該通過使用藥物或者心理調(diào)節(jié)來改善睡眠，而不是改變頭腳的方向。

4、長期失眠對人體的危害很大，會導(dǎo)致人體抵抗力下降、免疫力下降，以后得焦慮癥、抑郁癥以及其它疾病的機會都會增加。

5、所以應(yīng)重視的是睡眠效率，而不是頭朝哪個方向更好的問題。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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