大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月子期間能吃什么水果 哺乳，月子期間能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在坐月子期間，可以適當(dāng)吃蘋果、香蕉、葡萄、木瓜等，有利于提供維生素和微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情況發(fā)生。

2、這些水果都是偏溫性，但也不要過多的食用，以免導(dǎo)致女性在月子期間出現(xiàn)有胃酸、胃脹等，導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生。

3、女性在月子期間少量吃水果都是可以的，但不要吃偏涼性食物，也要多喝湯類，例如排骨湯、鯽魚湯、小米粥等，也有利于營養(yǎng)的全面供應(yīng)，可以促進乳汁分泌，并且也有利于女性身體恢復(fù)。

4、女性在月子期間也不要臥床休息過久，也可以適當(dāng)走動，有利于胃腸道的消化、吸收，便于體質(zhì)的恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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