大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕能吃木耳嗎前三個月怎么吃，懷孕能吃木耳嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以適量吃一些木耳的。

2、木耳富含鐵、膳食纖維，蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等成分。

3、首先，木耳中的鐵對孕婦有補血的作用，能夠有效緩解孕婦缺鐵性貧血的癥狀。

4、另外，木耳還含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能夠增強孕婦自身免疫力，經(jīng)常食用可起到防癌抗癌的功效。

5、但是，木耳也有活血化瘀的作用，孕婦在孕早期食用過多不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，因此建議孕婦食用木耳每次不要超過10克，一周最多吃兩次。

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