大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，網(wǎng)球肘手的最好姿勢(shì)是什么，手網(wǎng)球肘怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、手網(wǎng)球肘常常是由于外傷或者是勞損導(dǎo)致的，肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、無(wú)力，擰毛巾也會(huì)出現(xiàn)疼痛，治療方法包括以下幾個(gè)方面：第由于是勞損導(dǎo)致的，應(yīng)該進(jìn)行肘關(guān)節(jié)充分的休息，避免進(jìn)行勞損性的活動(dòng)，不要提重物，也不要做擰毛巾的動(dòng)作。

2、第2、在肘關(guān)節(jié)下方，前臂肌肉豐厚的部位佩戴網(wǎng)球肘支具，通過(guò)限制前臂肌肉的收縮強(qiáng)度，促進(jìn)局部損傷的愈合。

3、第3、網(wǎng)球肘經(jīng)常會(huì)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)有局限的壓痛點(diǎn)，可以在加重點(diǎn)部位進(jìn)行沖擊波治療，控制炎癥反應(yīng)。

4、第4、也可以在壓痛點(diǎn)，局部封閉注射復(fù)方倍他米松，抗炎治療，網(wǎng)球肘引起的勞損多有無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，封閉注射進(jìn)行抗炎治療可以有效的緩解疼痛，盡早恢復(fù)肘關(guān)節(jié)功能。

5、第5、局部可以外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏，比如氟比洛芬軟膏。

6、第6、如果前述的保守治療方法無(wú)效，可以選擇手術(shù)進(jìn)行病變部位的清理，術(shù)后功能會(huì)逐漸恢復(fù)，疼痛會(huì)逐漸消失。

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