大家好，樂天來為大家解答以下的問題，魔芋能減肥嗎怎么吃，魔芋能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、魔芋確實(shí)具有一定的減肥功效，膳食纖維比較高，飽腹感強(qiáng)。

2、但是不能只靠吃魔芋來達(dá)到減肥的目的。

3、還需要配合運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

4、如果長(zhǎng)期以魔芋代替主食，會(huì)造成碳水化合物攝入不足，基礎(chǔ)代謝率降低。

5、極低碳飲食會(huì)影響大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，短期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，反應(yīng)遲鈍。

6、用魔芋減掉的體重，大部分是水分和營(yíng)養(yǎng)素。

7、恢復(fù)正常飲食后會(huì)反彈，因此肥胖人群減重慎用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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