大家好，樂天來為大家解答以下的問題，站一天會(huì)消耗熱量嗎，站一天可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以的。

2、因?yàn)楫?dāng)人處于站立姿勢(shì)時(shí)，身體所消耗的能量會(huì)有所增加，心率也會(huì)因此而變得加快。

3、比如說男性每天站立時(shí)間達(dá)到六小時(shí)以上，肥胖的概率會(huì)降低30%，而女性的腰圍也會(huì)減少20%左右。

4、而且，站立的好處不僅僅是減肥，還能改善形體，緩解腰背部疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。

5、但是，長(zhǎng)時(shí)間的站立也會(huì)對(duì)身體有所損傷，最好每小時(shí)適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì)，做一些下拉伸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，減輕對(duì)關(guān)節(jié)的損傷。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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