大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一天消耗多少卡路里才能減肥，一天消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、每個人一天消耗多少能量是不能確定的，因為和人體所處的環(huán)境、運(yùn)動狀態(tài)、大腦活躍狀態(tài)等。

2、都有很大的關(guān)系。

3、如果處于靜止?fàn)顟B(tài)，那么一個成年人可能需要大約1500卡路里的熱量。

4、每天的飲食，完全可以滿足能量的需求。

5、如果攝入的熱量遠(yuǎn)大于這個數(shù)值，就會使體重增加。

6、對于減肥的人群，一般需要通過減少攝入的熱量和增加運(yùn)動量，來加速身體的消耗量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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