大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪種水果含有維生素c多，哪種水果含維生素c多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、水果里面含有豐富的維生素c，如獼猴桃、鮮橙、檸檬、柚子、紅棗、蘋果、草莓、葡萄、無花果等。

2、這些水果有很好的改善皮膚的作用，還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，所以在平時應(yīng)該多吃一些新鮮的水果、多吃一些綠色蔬菜，來保證營養(yǎng)的供應(yīng)。

3、還要注意多吃一些魚類肉類、魚類、蛋類、奶類等。

4、患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動提高抗病的能力。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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