大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)喝什么湯比較好呢，來(lái)月經(jīng)喝什么湯比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女性月經(jīng)期間盡量多吃一些暖宮和營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，比如紅豆、紅棗、桂圓湯都是比較好的暖宮飲食，如果體質(zhì)比較容易上火可以加一些蓮子，注意去掉蓮心，因?yàn)樯徯暮源?，不適合月經(jīng)期間食用，可以做成紅棗蓮子羹。

2、另外山藥烏雞湯對(duì)于女性經(jīng)期補(bǔ)氣血也是非常不錯(cuò)，山藥可以補(bǔ)腎氣，烏雞對(duì)于女性美容養(yǎng)顏有幫助。

3、花生排骨湯中的花生可以補(bǔ)血，注意做的時(shí)候不要把花生的外衣去除，花生外衣的補(bǔ)血效果更好，有利于恢復(fù)女性經(jīng)期丟失的氣血。

4、經(jīng)期的時(shí)候還可以用生姜紅糖泡飲，有暖宮活血的功效。

5、經(jīng)期要避免生冷、辛辣飲食，容易造成寒邪入侵，夏天喝湯不要喝涼湯，溫?zé)釣橐恕?/p>

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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