大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人來月經(jīng)吃什么好吃，女人來月經(jīng)吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、多吃溫補食物為好，月經(jīng)期間出血，多數(shù)女性會出現(xiàn)乏力，疲勞，情緒不佳的表現(xiàn)，個別女性伴有腹痛，痛經(jīng)，腰酸等癥狀，建議多吃含有鐵元素高的食物，如蛋黃，黑木耳，豬肝，菠菜等食物可以起到補血作用，緩解因身體失血引起的不適癥狀。

2、同時建議多喝一些溫補熱湯，可以起到暖宮暖胃的作用。

3、緩解經(jīng)期帶來的痛經(jīng)腹痛腰酸癥狀。

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