大家好，樂天來為大家解答以下的問題，青少年洗頭掉多少頭發(fā)算正常，洗頭掉多少頭發(fā)算正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在正常情況下，每人每天可以脫落60到80根頭發(fā)。

2、同理每個人在洗頭時每次掉60~80根頭發(fā)是正常的。

3、頭發(fā)的濃密稀疏程度不完全取決于頭發(fā)脫落了多少，還取決于頭發(fā)每天的生長數(shù)量。

4、所以預(yù)防脫發(fā)主要還是增加新生毛發(fā)的數(shù)量。

5、1.平時注意不要偏食，不要挑食，多吃含有維生素a維生素e的食物，比如小白菜、西蘭花、胡蘿卜、菠菜和各種堅(jiān)果。

6、2.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增加身體抵抗力。

7、3.保持樂觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠。

8、4.少吃辛辣油膩的食物，不要飲酒，不要吸煙。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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