大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓的食療方，高血壓食療方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

高血壓的食療方法如下：

1、注意低鈉飲食，飲食以清淡為主，合理控制鹽攝入量；

2、注意低脂飲食，少油飲食，避免攝入過多脂肪；

3、由于高血壓對心臟有影響，可多食用富含鉀離子的食物，如香蕉、蘋果等水果保護(hù)心臟，以及維生素含量豐富的蔬菜，避免對心臟造成影響。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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