大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡前吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎，睡前吃香蕉會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、香蕉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、粗纖維以及胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且它含有豐富的微量元素鉀。

2、晚上吃香蕉不會(huì)造成肥胖的，香蕉當(dāng)中的卡路里是非常低的，而且還有豐富的食物纖維，具有預(yù)防便秘、潤(rùn)腸的功效，經(jīng)常的食用還會(huì)使皮膚光澤、有彈性，但是食當(dāng)注意一次性不要食用過多，以免導(dǎo)致血液當(dāng)中的鉀元素過量。

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