大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥晚上吃玉米會長胖嗎，吃玉米會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、玉米本身屬于一種粗糧，適量的吃一些玉米是不會長胖的。

2、玉米汁中含有大量的膳食纖維，攝入人體之后可以促進腸道蠕動、加速膽固醇代謝物和脂肪的排除，從而有一定的減肥功效。

3、而且可以迅速增加飽腹感，降低其他主食量的攝入量。

4、玉米中的維生素e還可以起到很好的抗氧化作用，能夠美白皮膚，延緩皮膚衰老，可以增加局部皮膚的蛋白含量，是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食品。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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