大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥的時候是不是不能吃米飯，減肥是不是不能吃米飯很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥過程中是可以吃米飯的，只是需要控制一下米飯的攝入量。

2、因為如果不吃米飯這樣谷類的話，那么就會引起基本熱量攝入不足的可能，機體分解脂肪程度過于劇烈，就會產(chǎn)生大量的脂肪代謝的中間產(chǎn)物酮體，會對身體產(chǎn)生不好的影響，嚴重的話會引起酮癥酸中毒，表現(xiàn)出呼氣有爛蘋果味，神志淡漠、反應遲鈍、精神狀態(tài)差。

3、所以減肥過程中要保證最基本的米飯等谷物的攝入。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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