大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦什么時候喝牛奶最好吸收，孕婦什么時候喝牛奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦在整個孕期應(yīng)該堅持喝牛奶，建議早晚一杯比較好。

2、早餐喝牛奶，可以給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不僅有助于睡眠，還能夠促進其他營養(yǎng)成分的吸收，需要注意的是盡量不要早上空腹喝牛奶，因為空腹喝牛奶會使腸道蠕動增加，牛奶在胃中停留的時間較短，牛奶中的營養(yǎng)成分得不到充分的吸收。

3、可以在喝牛奶的時候加一些淀粉類食物同食，能夠使牛奶在胃中停留的時間稍微長一點，有利于消化和吸收。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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