大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，不運(yùn)動(dòng)吃左旋肉堿有用嗎，吃左旋肉堿有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、左旋肉堿是人體天然存在的氨基酸類載體，存在于各種動(dòng)植物及微生物中，可以從多種食物中攝取。

2、其主要是作為載體把脂肪酸從線粒體外轉(zhuǎn)移至線粒體內(nèi)膜，增加脂肪分解代謝起到減肥功效，而消耗多少脂肪主要不在于載體多少。

3、而在于動(dòng)員脂肪的多少，所以服用左旋肉堿一般是在劇烈運(yùn)動(dòng)之前，當(dāng)身體有大量脂肪動(dòng)員前提下才會(huì)很好的發(fā)揮作用。

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