大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌酸粉是什么?，肌酸粉的作用和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肌酸粉是使健美者增加肌肉爆發(fā)力和持久耐力的化學物質。

2、在健身期間食用肌酸粉可以增加肌肉的力量，有利于肌肉的合成、增加肌肉的體積，還能快速補充能量、促進新肌肉的增長。

3、但是在食用肌酸粉的過程中要掌握劑量和時間，以免造成機體負擔或者肥胖。

4、服用肌酸粉期間要大量補充水分，但不可與酸性飲品共同服用，以免達不到肌酸粉的作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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