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1、1.護心降壓：西瓜籽含有不飽和脂肪酸，有降血壓和保護心臟的功效。

2、有助于預防動脈硬化。

3、2.消水腫、去結石：西瓜籽含有的多種礦物質都是很好的利尿劑，能夠輕松排除水腫，去除腎結石。

4、3.健胃通便：西瓜籽富含油脂，有健胃通便的作用，食欲不振和便秘患者可以食用。

5、4.抗衰老：西瓜籽含有豐富的維生素E，能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，提高免疫力。

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