大家好，樂天來為大家解答以下的問題，兒童補鈣吃什么鈣片最好長高，兒童補鈣吃什么鈣片好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、兒童補鈣首選食物補鈣，常見富含鈣的食物：雞蛋、奶酪、牛奶、豆制品、蝦皮等，只要飲食結(jié)構(gòu)平衡，基本可以滿足人體對鈣的需求。

2、如兒童有明確缺鈣表現(xiàn)時，可以選擇一些活性鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，補鈣的同時還要補充活性維生素D，促進鈣吸收；避免兒童喝過多的汽水、碳酸飲料及過咸的食物，以免影響鈣的吸收和利用；還要注意加強運動，適量曬太陽，有利于皮膚維生素D的合成，促進鈣吸收。

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