大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女人吃啥增強(qiáng)免疫力，女人吃什么食物增強(qiáng)免疫力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、免疫力其實(shí)是人體的一種防御機(jī)制，人體能夠識(shí)別外來(lái)侵入的物質(zhì)，比如細(xì)菌、病毒，還能識(shí)別體內(nèi)產(chǎn)生的異己，將其排出，所以免疫能力是一種排異己的行為。

2、免疫能力相當(dāng)于中醫(yī)術(shù)語(yǔ)中的正氣。

3、中醫(yī)有一句行話叫“正氣存內(nèi)，邪不可干。

4、邪之所湊、其氣必虛”。

5、關(guān)于飲食提高免疫力其實(shí)是個(gè)片面的想法，提高身體免疫力要通過(guò)建立良好的生活方式入手，像《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說(shuō)到的一句話，要“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，形神共養(yǎng)”，才不會(huì)傷害免疫力，如果非要通過(guò)飲食提高免疫力，需要使用補(bǔ)氣血陰陽(yáng)食品。

6、補(bǔ)氣類中藥，比方人參、黨參、黃芪、山藥等都是很好的增強(qiáng)免疫力的藥食同源的食品。

7、大家一般都以為吃就能恢復(fù)健康，但醫(yī)生通常不這樣想，一個(gè)人的健康要通過(guò)綜合養(yǎng)生手段實(shí)現(xiàn)。

8、吃其實(shí)是其中一個(gè)途徑，雖然也十分重要。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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