大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，火麻仁治療便秘的方法，治療便秘的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、治療便秘的方法多采取非藥物治療為主，一般以建立正常且規(guī)律的排便習(xí)慣為主要，比如養(yǎng)成在起床或者睡前排便的習(xí)慣，不要借口工作忙而耽誤排便。

2、現(xiàn)在很多人在如廁時(shí)看報(bào)紙、玩手機(jī)的人比較多，這種情況盡量避免，尤其是辦公室人員盡量避免長(zhǎng)期久坐或者久蹲或者長(zhǎng)期開車，應(yīng)該多食用含纖維素高的蔬菜水果并適量飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行肛周肌肉的鍛煉。

3、另外，也可以應(yīng)用藥物治療，現(xiàn)在比較常見的進(jìn)行泄瀉的藥物有液體石蠟、乳果糖口服液、聚乙二醇、復(fù)方蘆薈膠囊等，一般不建議應(yīng)用藥物治療。

4、如果以非藥物治療可以得到改善，盡量以生活飲食和作息調(diào)理為主。

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