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1、高血壓能通過跑步適當(dāng)?shù)慕档脱獕?，但這只是其中的一種生活干預(yù)，降血壓的藥物仍需要繼續(xù)服用。

2、高血壓的治療措施中，其中生活干預(yù)在任何時(shí)候都是合理、有效的治療，其目的是降低血壓，控制其他危險(xiǎn)因素和并發(fā)癥的發(fā)生。

3、跑步是運(yùn)動(dòng)鍛煉的一種，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于消耗體內(nèi)多余脂肪的堆積，血管擴(kuò)張后能降低血管阻力，達(dá)到輕度強(qiáng)壓的目的。

4、跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)決定，以運(yùn)動(dòng)過程中不難受為宜。

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