大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么水果熱量低又飽腹脂肪少，什么水果熱量低又飽腹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘋果，蘋果不僅有營養(yǎng)，還有降低膽固醇和減肥的效果，在胃中消化也慢，讓人有飽腹的感覺。

2、2、梨，梨不僅口感酥脆而且還具有清熱解毒的功效，也有利于潤腸通便。

3、3、橙子，橙子含有許多的維生素C，維生素B，不僅可以幫助人體提高免疫力，還能幫助改善腸道，排出毒素。

4、以上水果都是熱量適中的水果，但也不可多吃，適當(dāng)即可。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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