大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦補血的食物第一名，孕晚期貧血吃什么補血最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、很多孕媽媽在懷孕晚期會出現貧血，大多數屬于缺鐵性貧血，適當食用一些補鐵食物就可以恢復到正常水平的。

2、平時食物要多樣化。

3、多吃含維生素C豐富的果蔬，牛奶、蛋黃、胡蘿卜。

4、補充維生素A，有助于鐵的吸收。

5、多吃含鐵豐富的食物。

6、動物肝臟富含礦物質。

7、鴨血、瘦肉、番茄、菠菜、莧菜、紅棗等食物含鐵量都較高。

8、妊娠中后期多吃高蛋白食物，比如魚類、蛋類、豆類等。

9、注意葷素結合，多吃蔬菜、水果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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