大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，半夜醒來(lái)了睡不著是什么原因，半夜醒來(lái)就睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

半夜醒來(lái)睡不著的常見(jiàn)處理方法如下：

1、如果是在前半夜醒來(lái)之后很難再入睡，可以適當(dāng)服用短效安眠藥物，比如唑吡坦或右佐匹克隆。此類(lèi)藥物持續(xù)的時(shí)間相對(duì)較短、代謝的相對(duì)較快，一般不會(huì)影響第二天的工作，第二天出現(xiàn)困乏、無(wú)力的后遺作用相對(duì)較小。另外也可以在睡前服用相對(duì)長(zhǎng)效的安眠藥物，比如阿普唑侖或艾司唑侖，此類(lèi)藥物持續(xù)的藥效時(shí)間相對(duì)較久，也可以改善夜里早醒的表現(xiàn)；

2、如果是在早晨5-6點(diǎn)鐘醒來(lái)，此時(shí)不需要再服用安眠的藥物，需要尋找可能失眠的原因，是否是因?yàn)樗奶缁蛩斑^(guò)于焦慮、興奮，或其他原因如神經(jīng)焦慮、神經(jīng)抑郁、神經(jīng)衰弱等引起的睡眠障礙，進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)癥處理如抗抑郁、抗焦慮，或改變睡眠習(xí)慣等，也可以治療半夜醒來(lái)睡不著覺(jué)的睡眠障礙。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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