大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，3個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，3個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、三個(gè)月寶寶一天的睡眠時(shí)間大概在14-16個(gè)小時(shí)，一般上午睡兩小時(shí)、下午睡兩個(gè)小時(shí)、晚上睡10-12小時(shí)左右。

2、當(dāng)然每個(gè)寶寶的睡眠習(xí)慣不同，睡眠時(shí)間也會(huì)有差異。

3、最好在睡覺(jué)之前給寶寶喂一次奶，讓孩子吃飽，減少孩子夜間醒來(lái)的次數(shù)。

4、家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，有相對(duì)固定的作息時(shí)間，也包括睡眠時(shí)間。

5、保證孩子充足的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)孩子獨(dú)自睡覺(jué)的良好習(xí)慣。

6、寶寶居住的臥室應(yīng)該安靜、光線柔和，睡覺(jué)之前要避免寶寶過(guò)度興奮，可以利用固定的樂(lè)曲對(duì)寶寶進(jìn)行催眠入睡，要做到不抱、不搖、不拍，不可以用哺乳的方式進(jìn)行催眠。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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