大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人多吃紅豆有什么好處，紅豆有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、紅豆是藥食同源的食品，能提供豐富的蛋白質、維生素E、鉀、鎂、硒等礦物質，對人體的健康十分有利。

2、紅豆是低熱量的食品，有利于減肥人士食用，同時它還能祛濕利水消腫，有助于人體的瘦身減肥。

3、紅豆屬于高鉀食物，具有較好的健脾益腎功效，有利于腎病者的恢復。

4、還能補血養(yǎng)心，它含有鐵元素，能很好的調補人體的血液，促進人體的健康。

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