大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺時(shí)身體突然抖一下?，睡覺時(shí)身體突然抖一下怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、導(dǎo)致睡覺時(shí)身體突然一抖的原因有多種，例如肌肉痙攣、做噩夢、身體缺鈣、過度運(yùn)動(dòng)等。

2、一般來說，人剛進(jìn)入睡眠的時(shí)候，人腦部分細(xì)胞在正常值班工作，還有個(gè)別的肌纖維或者肌群可以偶爾動(dòng)一下，是生理性的，屬于正?，F(xiàn)象。

3、患有失眠問題、睡眠障礙的患者，因?yàn)樗哔|(zhì)量不高很容易出現(xiàn)身體突然一抖或者夢魘的癥狀。

4、同時(shí)，也有可能是與身體缺鈣有關(guān)，因?yàn)殁}離子缺乏容易引起肌肉神經(jīng)的興奮性增高，從而導(dǎo)致睡眠過程中身體抖動(dòng)現(xiàn)象。

5、白天的過度運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致睡覺中身體出現(xiàn)抖動(dòng)癥狀的原因之一，由于身體過于疲憊，或者肌肉處于緊張狀態(tài)，都很容易引起身體抖動(dòng)的反應(yīng)。

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