大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝什么水減肥效果最好，喝什么水減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、通過(guò)一定的喝水方法，加上配料，是會(huì)幫助減肥的。

2、比如果蔬汁，本身沒(méi)有熱量，維生素也提高了。

3、還有茶，維生素硒粉，水果孝素也能起到減肥的作用，將喜歡的蔬菜水果榨成汁，吃完飯的時(shí)候喝一杯有利于腸道的蠕動(dòng)，非常有利于減肥。

4、建議在運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)喝一些淡鹽水，可以補(bǔ)充水分和鹽的流失。

5、注意不要一次性喝得太多、太急，要慢慢地喝。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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