大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素c含量高的食物有哪些，維生素c含量高的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素C含量較高的水果有新棗，酸棗，橘子，山楂，檸檬，獼猴桃，沙棘和刺梨；蔬菜中綠葉蔬菜、青椒、番茄、大白菜等維生素C的含量較高。

2、維生素Ｃ具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用，是對于人體及靈長類動物非常有益處的營養(yǎng)元素。

3、除此之外，維生素C是一種水溶性維生素，最常見的功效是可以治療壞血病，并且具有酸性，所以維生素C又被稱為“抗壞血酸”。

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