大家好，樂天來為大家解答以下的問題，檸檬怎么吃法最好，檸檬什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、檸檬中含有豐富的檸檬酸，有機(jī)酸，蘋果酸，可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化吸收，可以選擇在飯前半個(gè)小時(shí)或者是飯后一個(gè)小時(shí)吃。

2、飯前適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)檸檬水，可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增進(jìn)食欲，飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕?，可以促進(jìn)食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，檸檬中含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)鈣，鐵的吸收，預(yù)防缺鈣，缺鐵性貧血，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

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