大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)常不吃晚飯對(duì)身體有影響嗎，經(jīng)常不吃晚飯對(duì)身體有什么影響很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：如果長(zhǎng)期不吃晚飯，對(duì)身體會(huì)有一定的壞處，因?yàn)闀?huì)加重胃酸對(duì)胃粘膜的腐蝕，所以容易導(dǎo)致胃潰瘍和膽石癥，嚴(yán)重的還會(huì)患有胃癌，還會(huì)容易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而影響身體的健康。

2、除此之外，還會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。

3、所以建議要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)規(guī)律，晚上可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)易消化的食物，比如小米湯。

4、多吃一些蔬菜和水果，比如，西紅柿等。

5、切記晚飯不要吃太飽。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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